Como Proteger Sua Visão na Estação Mais Seca do Ano

Com a chegada do inverno, que começa oficialmente hoje, dia 20 de junho, os cuidados com os olhos no inverno se tornam ainda mais importantes. As baixas temperaturas, a umidade do ar reduzida e o aumento da poluição são condições típicas da estação que podem favorecer o surgimento ou agravamento de diversas doenças oculares no inverno.

Neste artigo, vamos abordar as doenças oftalmológicas mais comuns no inverno, apresentar dicas de prevenção de problemas de visão e mostrar como adotar hábitos simples pode ajudar a manter a saúde ocular em dia durante toda a estação.

Doenças Oculares Mais Comuns no Inverno

1. Conjuntivite Alérgica

O ar seco e o aumento de partículas suspensas, como poeira e poluentes, favorecem as crises de conjuntivite alérgica. Os principais sintomas são coceira, vermelhidão, ardência e lacrimejamento.

Prevenção:

• Evite ambientes muito fechados e com pouca ventilação.

• Mantenha a higiene dos olhos e das mãos.

• Utilize umidificadores de ar em casa ou no trabalho.

2. Síndrome do Olho Seco

Com a baixa umidade do ar, a produção de lágrimas pode diminuir, causando a síndrome do olho seco. Os sintomas incluem sensação de areia nos olhos, visão embaçada e desconforto ao piscar.

Prevenção:

• Pisque com frequência, especialmente durante o uso prolongado de telas (computador, celular, etc.).

• Use lágrimas artificiais conforme orientação médica.

• Evite exposição direta ao vento ou ar-condicionado.

3. Infecções Oculares

Ambientes fechados e com aglomeração de pessoas facilitam a transmissão de infecções virais e bacterianas, como a conjuntivite infecciosa.

Prevenção:

• Lave as mãos com frequência.

• Não compartilhe objetos de uso pessoal, como toalhas e colírios.

• Evite coçar os olhos.

Cuidados Essenciais com os Olhos no Inverno

1. Mantenha os olhos hidratados:
Use lágrimas artificiais recomendadas por um oftalmologista para combater o ressecamento.

2. Evite coçar os olhos:
O contato das mãos sujas com os olhos facilita infecções e agrava quadros alérgicos.

3. Ventile os ambientes:
Deixe janelas abertas sempre que possível para evitar a concentração de ácaros, fungos e vírus.

4. Use óculos de sol mesmo nos dias frios:
A exposição aos raios UV continua prejudicial durante o inverno. Além disso, os óculos protegem os olhos do vento frio.

5. Beba bastante água:
A hidratação interna é essencial para manter a produção adequada de lágrimas.

Quando Procurar um Oftalmologista?

Ao notar sintomas como vermelhidão persistente, coceira intensa, visão turva, ardência, sensação de areia nos olhos ou qualquer outro tipo de desconforto ocular, é fundamental buscar o atendimento de um oftalmologista o quanto antes. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações mais graves e garantir o tratamento adequado.

Além disso, é importante reforçar: não se automedique! O uso indiscriminado de colírios e outros medicamentos oftalmológicos pode agravar o quadro e dificultar o tratamento. Apenas um oftalmologista poderá indicar a melhor solução para proteger sua visão com segurança.

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No ISO Olhos, contamos com uma equipe especializada para cuidar da sua saúde ocular em todas as estações do ano. Se você está sentindo algum desconforto ou quer fazer uma avaliação preventiva, agende sua consulta conosco.

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