As mulheres são mais propensas a enfrentar problemas de visão do que os homens por uma combinação de fatores biológicos, hormonais e sociais. Alguns dos principais motivos incluem:

1. Variações hormonais: As flutuações hormonais ao longo da vida, como aquelas durante a menstruação, gravidez e menopausa, podem afetar a saúde ocular. Por exemplo, durante a menopausa, a diminuição dos níveis hormonais pode levar ao desenvolvimento de síndrome do olho seco e outros problemas oculares.
2. Longevidade: As mulheres geralmente vivem mais do que os homens, o que significa que têm mais tempo para desenvolver problemas oculares relacionados à idade, como cataratas e degeneração macular.
3. Fatores sociais e culturais: Em muitas culturas, as mulheres são responsáveis pela maior parte das tarefas domésticas, o que pode expô-las a ambientes que prejudicam a saúde ocular, como cozinhar em ambientes enfumaçados.

Algumas medidas simples auxiliam a prevenir muitos males que prejudicam a visão:

1. Visita ao Oftalmologista: Agendar consultas regulares com um oftalmologista é crucial para monitorar a saúde ocular e prevenir problemas futuros.
2. Uso de Óculos Escuros: Opte por óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos dos danos causados pelos raios solares, reduzindo o risco de doenças como catarata.
3. Alimentação Balanceada: Incluir alimentos ricos em ômega-3, como linhaça, e luteína, encontrada em vegetais de folhas verdes escuras, pode promover a saúde ocular.
4. Cuidados com a Maquiagem: Evite aplicar produtos cosméticos próximos aos olhos, pois isso pode aumentar o risco de irritações e infecções.
5. Atenção às Lentes de Contato: Utilize e limpe as lentes de contato corretamente para evitar complicações oculares.
6. Controle de Doenças Crônicas: Mantenha a hipertensão, diabetes e doenças da tireoide sob controle, pois elas podem afetar negativamente a saúde dos olhos.

Cuidar da saúde ocular é essencial para uma vida plena e saudável. Ao adotar medidas simples, como visitas regulares ao oftalmologista e a incorporação de hábitos saudáveis, as mulheres podem proteger seus olhos e desfrutar de uma visão nítida e sem complicações ao longo da vida.

Mulheres, aproveite o mês de março – dedicado à vocês, para se cuidar. Agende uma consulta com um de nossos oftalmologistas.